“Ternura”

La ternura es un valor que a menudo se pasa por alto en el proceso de autoconocimiento, pero es fundamental para una vida plena y consciente. Se trata de una emoción que nace de un lugar de compasión y amor por uno mismo y por los demás. Es un sentimiento suave, dulce, que nos permite conectar con el corazón y ser más receptivos a las experiencias y emociones de los demás.

En la sociedad actual, donde se valora la fortaleza y la independencia, la ternura puede percibirse como una debilidad. Sin embargo, es todo lo contrario. La ternura es una fortaleza, una muestra de valentía que nos permite abrirnos a nosotros mismos y a los demás. Nos permite ser vulnerables, y en esa vulnerabilidad reside nuestro verdadero poder.

Profesionales

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Estoy luchando para expresar mi afecto hacia los demás

a veces me siento insensible hacia las necesidades de las personas que me rodean

a menudo me siento desbordado por las emociones de los demás, sin entender cómo lidiar con ellas

no puedo entender por qué me resulta tan difícil mostrar mi ternura hacia los demás

a veces me siento muy vulnerable al mostrar mi lado tierno

constantemente me pregunto si soy suficientemente afectuoso con los demás

a veces me encuentro reprimiendo mi ternura hacia los demás

a menudo me siento desconectado de mis sentimientos de afecto y ternura

no sé cómo manejar la ternura de los demás hacia mí

me resulta difícil aceptar la ternura de los demás

me encuentro evitando situaciones donde pueda tener que mostrar ternura

a veces me siento incómodo cuando las personas son demasiado cariñosas conmigo

a menudo me encuentro juzgando mi propia capacidad para ser tierno

me cuesta entender por qué la ternura es tan importante en las relaciones

constantemente me pregunto si soy capaz de dar y recibir ternura

a veces siento que mi incapacidad para expresar ternura me está alejando de las personas que amo

a menudo me encuentro dudando de mi propia capacidad para ser afectuoso

me resulta difícil encontrar un equilibrio entre ser tierno y mantener mis propios límites

me cuesta entender cómo mostrar ternura sin sentirme vulnerable

a veces me siento presionado para ser más cariñoso de lo que realmente me siento cómodo.

Recursos

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